Ergonomia

Es la disiplina cientifica relacionada de las interacciones entre humanos y otros elementos de sistema. La profecion que aplica teoria principios datos metodos de diseño.
SU OBJETIVO COMUN ES:
Adaptar los productos, tareas, herramientas, los espaciosy entorno para mejorar eficacia, seguridad y bienestar.
ES IMPORTANTE TOMAR EN CUENTA LAS SIGUIENTES RECOMENDACIONES

• Si se trabaja con monitores o teclados en posiciones incomodas puede dañarse la espalda
• Al estar sentado en pociciones incomodas puede modificar la columna
• Las malas posturas producen tensines musculares
• Si el monitor esta bajo la person ten que encorbarce
• Las posiciones forzosas y prolongadas producen dolores de espalda y cuello

PARA ESO SE RECOMIENDA

1. Una silla ergonomica
2. Una mesa de monitor ajustable
3. Un teclado movil
4. Cambiar de postura cada 15 min.
5. Realizar estiramientos cada 2 horas
6. Mantener columna recta, hombros erguido y cabeza relajada
7. El atril  debe tener una distancia de 50 cm. del usuario
8. Distancia del usuario al monitor minimo 40cm. y maximo 70 cm.
9. Disminuir intensidad de luz de  la pantalla
10. Mantenera la vista todo lo que se vaya a ocupar
11. Un raton ergonomico  que se adapte a la mano